近日，中国初级卫生保健基金会健康中国工程管理委员会（以下简称“健康中国工程管理委员会”）项目......

“药食同源” 理论源远流长，最早可追溯至《黄帝内经》，其中记载 “空腹食之为食物，患者食之为药物”，深刻揭示了食物与药物之间的紧密联系。许多物质兼具食物的滋养与药物的疗愈功效，既能满足日常饮食需求，又能在一定程度上调节身体机能，促进健康。2025 年，最新版药食同源物质清单正式发布，新增 13 种食材，为人们的养生食谱注入了新的活力。党参、铁皮石斛、地黄等食材，如今已从传统药材领域走进大众餐...

我们对于父亲的关心，总在「父亲节」这一天格外浓烈。想起父亲散步时步伐越来越慢，上楼时气喘吁吁，夜里还经常咳嗽......你是否也开始担心，常年吸烟的父亲肺部出现了健康问题？这个父亲节让我们从守护父亲的肺部健康开始~01父亲节的由来6月份第三个星期天定为父亲节父亲节的来历是在1906年的时候，美国的一位父亲去世了，他的孩子们非常想念他，就向美国的国会和总统写的请愿信，希望把他父亲的生日，当时是...

在长白山的密林深处，一株形似人形的植物静静生长。它的独特光芒，从古老的《神农本草经》将其列为上品，到历代医家对它的推崇备至，人参承载的不仅是药用价值，更是千年文化传承。今天，就让我们一起走进这味“百草之王”——人参的世界。01典籍中的“神草”人参的千年传奇《神农本草经》的“上品”认证人参作为中国传统名贵药材，其药用价值在古代典籍中早有系统记载。最早可追溯至秦汉时期的《神农本草经》，该书将人参...

随着“健康中国2030”战略推进、老龄化加速以及全民养生潮的爆发，大健康产业正以万亿规模开启“狂飙”模式。大健康是围绕人的衣食住行、生老病死，对生命实施全程、全面、全要素呵护的广义健康概念。大健康产业是指以维护、改善、促进与管理健康，预防疾病为目的，提供产、学、研产品与相关健康服务的行业总称。国务院定调：2025 年产业规模破 8 万亿在国家战略层面，《“健康中国 2030” 规划纲要》已然...

据《2025中国健康消费白皮书》预测，这种“智识型健康消费”模式将主导未来十年市场格局，催生万亿级现象。

肝脏是成年人体内最大的实体器官然而肝脏没有痛感神经因此，对于肝病需要早发现，早治疗身体出现哪些症状是肝脏在“求救”？我们该如何爱护肝脏？求救信号有哪些-身体1.比平时明显感觉到疲劳或疲惫2.右上腹出现胀痛、闷胀等不适3.伴有轻度厌食、食欲不振、腹泻等情况-面部肝病面容：长期肝病患者，由于肝功能受损，肝脏对激素等物质的代谢能力下降，可能影响到血液循环和皮肤的营养供应。黄疸：肝脏受损时，胆红素代...

中医传统脏象学说中，肝属五行中的木，其主要功能为“疏泄”与“藏血”。其中疏泄包含了精神情绪、消化，以及与气、血、水的流通；而藏血则包括了血液的储藏及调节。

近年来，与健康相关的词条频频登上热搜，成为公众关心的热点话题。

摆脱易感冒体质！ 4个提高免疫力的生活习惯

随着生活水平的提升，我国肥胖问题日益严峻，已成为国民健康的重大挑战。《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》揭示，成人超重和肥胖率持续上升，肥胖不仅增加早亡风险，更是多种慢性疾病的诱因。面对这一现状，我们该如何应对？

资料参考：——————————[1] https://www.healthline.com/health/kidney-stones[2] https://urol.dxy.cn/article/501629[3] https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15604-kidney-stones

在快节奏的现代生活中，睡眠问题日益成为困扰人们身心健康的普遍难题。据相关数据显示，全球范围内存在睡眠障碍的人群数量庞大且呈逐年上升趋势。

养肾真的很重要！！！

看看你中了几条

当代年轻人的身体，比天气预报还准

脆皮青年破防瞬间

酒精肝到肝癌只需4步，是真的吗？

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2024年8月26日，国家卫生健康委员会、国家市场监督管理总局联合发布公告，决定将地黄、麦冬、天冬、化橘红等4种物质正式纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录。

便秘的看过来

长期吸烟的人，教你如何清肺养肺！

8月6日，市场监管总局发布《关于征集拟纳入允许保健食品声称的保健功能目录建议的公告》（以下简称《公告》）。根据《中华人民共和国食品安全法》及其实施条例、《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》等法律法规规定，保健食品保健功能目录的制定、调整和公布，遵循依法、科学、公开、公正的原则。

教你怎样把气血养回来

随着全球老龄化步伐的加快，如何增强老年人的生活品质，保障其身心的健康，已成为社会瞩目的关键问题。在这样的大环境下，中医药养生观念里的“药食同源”学说，凭借自身独有的之处，为老年群体的健康给予了一种天然、安稳且高效的呵护之法。

健康管理通过对个人的健康危险因素进行全面管理，调动个人的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

当前，大健康消费成为新的趋势，从膳食营养健康产品到智慧健身设备再到康养服务项目，越来越多的消费者愿意为健康买单。与此同时，大健康领域“选择性消费”正转向“刚需性消费”。

这部法律，让国粹的传承有了国法保障，为中医药事业发展筑牢基石。

近日，国家卫生健康委员会发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》，涵盖了基本知识与理念、健康生活方式与行为以及基本健康技能三大方面，明确了我国公民健康素养的核心内容。

大健康行业重视“新中式养生”趋势背后不容忽视的健康养生新势力，主张产业上下借势政策利好实现同频共振，才能拥抱养生新趋势。

2024年被称为“银发经济”元年，但同样也是大健康发展元年！随着人口老龄化的不断加剧，银发经济逐渐崭露头角，成为推动我国经济发展的新引擎。与此同时，药食同源产业也呈现出蓬勃发展的态势，为银发经济注入了新的活力。

近几年来国家的引导政策和药食同源联合经典名方的开发利弊等方面综合阐述了药食同源经典名方的发展趋势。

最近几年健康养生不再是老年人的专属爱好，现在年轻人也纷纷加入了养生大军，以药入茶的“中药茶饮”火了。中药茶饮获得了广泛关注在年轻化的健康问题推动下，中药茶饮在年轻消费群体中迅速获得了广泛关注，成为新兴的市场趋势。

中医药是中华文明瑰宝，是5000多年文明的结晶，在全民健康中发挥着重要作用。随着现代化发展，中医药也逐步走向世界。

天清云舒昼长雨晴风朗日盛SUMMER传统二十四节气————立夏是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气。随着温度逐渐升高，炎热的夏季即将到来，夏季与心气相通，容易过于亢盛，内心烦躁易怒，并进一步导致肝气郁结。因此，立夏养生关键在于“养心”。

随着消费者健康意识的不断提高，药食同源产品的市场前景广阔。相信其与体重管理这一热门赛道相结合，将迎来进一步的发展。

有哪些养生原则需要注意的呢？

中医养生，重在清明

春分养生的关键，在于一个“分”字，也就是以和为贵，以平为期，要注意“阴阳平衡”的原则。

3月11日，一年一度的两会正式闭幕。今年的两会时刻，银发经济、药食同源、大健康产业发展、食品科技创新等皆有所提及。政府工作报告中一系列表述在大健康产业及食品领域的全国人大代表和全国政协委员中引起热烈反响。代表委员们纷纷表示，在聆听政府工作报告后，对未来前进方向更加坚定，对大健康及食品产业高质量创新发展更有信心。

尿酸高是体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸高的危害远不止痛风这么简单！

一雷惊蛰始微雨众卉新惊蛰二十四节气惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。“蛰”就是藏的意思，惊蛰的意思是指天气回暖，春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物复苏。那么，在这仲春之际我们该如何进行养生呢？

好雨知时节，当春乃发生随风潜入夜，润物细无声雨水，二十四节气之中的第2个节气。人体对风寒之邪的抵抗力较弱，易感邪而致病，仍需注意保暖。那么，雨水节气需要注意哪些养生原则呢？

立春的这些健康养生知识，你知道吗？

人类肠道中含有约100万亿个微生物，统称为肠道菌群，它们虽然渺小，但对人体的影响力非常大，从体重失衡到心灵健康都跟这些菌群有密切的关系。益生菌也是肠道菌群中的一种，它对身体有很多好的影响力。

过去的2023年，整个大健康行业的发展依然存在着一定的不确定性。行业利好政策的持续出台、客户群体健康需求的不断增加、生活习惯的改变，以及竞争加剧等因素，也进一步推动着整个行业的发展。

我们应做好防寒保暖，提高身体对寒冷的抵御能力和抗病能力，预防各种呼吸道疾病的发生。同时，在饮食、起居等方面要注意养生保健。

气虚是指脏腑机能衰退，抗病能力低下的病理状态，由此会产生一系列的临床症状。气藏于五脏，在《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。

增强自身免疫力，守好抵御病毒侵袭的重要免疫防线，提前预防疾病的发生。

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。随着大雪的到来，气温急剧下降，地面积雪逐渐增多。在寒冷的冬季，人体的生理活动会受到环境的影响，为了抵御严寒，我们的身体会努力产生热量，这就需要我们更好地保养身体，增强体质。

在谈起为什么冬天更容易发生感冒、流感时，大家似乎都能说出一二：冬天天气寒冷，温差也比较大，人体抵抗力变低，更容易遭到病毒细菌的侵犯。那么，在面对常见的感冒疾病时，我们如何有效缓解与科学防治呢？

小雪后养生，记得多做这几件事！

在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。

今年来，中医馆、养生馆、理疗馆的数量越来越多，但市场需求并没有同步增长，导致同质化竞争和价格战，影响利润和品牌形象。

除了要防寒保暖之外，养生防病、合理进补也尤其重要。

长期的气血不足会造成免疫力低下，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎等多种病，大家千万不要轻视它！

霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。

据《骨质疏松症防治中国白皮书》报道，我国是世界骨质疏松第一大国，全球2亿多骨质疏松症患者我国独占近一半。流行病学研究发现，骨质疏松发病年龄正在逐渐降低，早已不再是老年人的“专利”。

高脂血症是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的重要危险因素，长期患高脂血症可导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病率和死亡率。现如今，健康管理生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。01什么是高血脂 高血脂的形成 血脂，意指血液中...

牢记寒露养生的注意事项，过好深秋15天！

从2019年起，全球约有5.28亿人患有骨关节炎，约有73%的骨关节炎患者年龄在55岁以上，且60%为女性。随着人口老龄化以及肥胖和损伤率上升，全球骨关节炎的患病率预计将继续增加。然而，随着社会的快速发展，亚健康人群的逐步壮大，骨关节炎也开始盯上了年轻群体！

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。秋分作为秋季第四个节气，在健康养生方面，我们应当注意哪些呢？

阿尔茨海默病，是一种神经系统退行性疾病，临床上以记忆障碍、失语、执行功能障碍以及人格和行为改变等为特征。这一疾病被称为“记忆的橡皮擦”，是严重威胁老年人健康的疾病之一。

古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

慢性肾脏病是一个全球范围内的公共健康问题，以其知晓率低、高发病率、高死亡率而被称作“沉默的杀手”。因此，做好=“治未病”的预防至关重要.

近日，工业和信息化部、国家发展改革委、商务部关于印发《轻工业稳增长工作方案（2023—2024年）》（工信部联消费﹝2023﹞101号，以下简称《工作方案》）。

核辐射与人类的健康息息相关，可能会导致辐射综合症等病症。我们要充分认识到核辐射的危害性，提高对核安全的关注和重视，加强核设施的管理和监督，只有这样，才能保障环境和健康的安全，才能让未来更美好。

养经护巢调理笔记，请收藏好啦！

快出伏了，这些养生细节还需坚持

随着“医疗处方” ＋“健康处方”的“双处方”健康服务模式的推行，药食同源将会成为下一个时代的主流健康方式。

中国传统二十四节气立秋，是二十四节气的第13个节气，酷暑即将过去，阳气慢慢收敛，阴气逐渐增长。

等到发作，为时已晚！

远离痛风困扰，让尿酸不再“高“

冬养三九夏养三伏三伏天通常出现在小暑与处暑之间是一年中气温最高且又潮湿闷热的时段多地都会开启“蒸烤”模式“伏”指天气太热，宜伏不宜动之意

二十四节气的第12个节气，也是夏季最后一个节气。它正值三伏天的「中伏」前后，一年中最热的时段。

中国约有1.3亿女性处于更年期，其中约有一半受到更年期困扰。然而，更年期不是女性独有的，男性同样有更年期。到了更年期的男性，一般身体的机能都会出现减退的情况，很多的事情都会感觉到力不从心，容易失眠，如果处理不好也会给生活和工作造成严重的影响。

小暑开始进入伏天，所谓"热在三伏"，三伏天通常出现在小暑与处暑之间。暑季气候炎热，且常多雨而潮湿，热蒸湿动，水气弥漫，故暑邪致病，多挟湿邪为患。

体检时，有些人会发现自己血糖比正常值高，忧虑自己患上糖尿病。加上现在糖尿病的发病率不断上升，人们往往都是“谈糖色变”。

一到夏天，气温升高，不少人会有便秘的困扰，引起的腹胀问题也常被认为是小肚腩的错觉。同时，便秘还会造成很多危害，为了预防和调理便秘问题，我们到底该如何做呢？

如何做到健康度夏，养生要点请记牢～

芒种是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始，介于小满和夏至之间，北方天干气爽，而南方则进入梅雨时节。对于芒种节气的健康养生有以下几点建议，快来抄笔记呀。

中国大健康产业的演变过程逐步从以疾病为中心向以预防性和参与性为中心转变。2023年5月20日，白云区女企业家协会到访健康总统打造的“中医科技，药食同源”全民健康生活科普馆，以大健康产业链为主题，进行一系列的参观与交流，进一步体验馆内专业的健康服务。全民健康生活科普馆建立了“防管调养”四大服务体系以及九大综合调理版块，进行正确的健康方面的宣教指导，让她们了解、预防和管理慢性病，促进健康生活方式...

我们研发的提气补血产品——井喷元气®植物饮料，针对气血不足问题进行健康调理。

小满作为夏季的第二个节气，正是阳气最盛的时期。人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大。很多人就会出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状，痘痘、湿疹开始侵袭身体，还伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、舌苔白腻或黄腻等问题，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养生注意健脾祛湿，养心戒躁。「饮食养生」在饮食养生方面，我们要以清爽清淡、健脾养胃、祛暑除湿三大原则为主。-祛暑除湿-古人云，“夏三月宜食苦，能益心和血...

当今社会，在工作和生活的双重压力下，机体没有明确的疾病，但表现为疲劳、生命活力降低、适应能力和反应能力不同程度减退，这种慢性疲劳的状态，也被称作亚健康状态。

明代医学家张景岳：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”夏季养生的重点就在于养心，并注意顾护阳气。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。对应立夏之后的气候变化，我们在养生方面也要做出相对调整。饮食养生—忌辛辣，宜清淡—进入夏天，饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，日常多喝牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，...

药食同源的核心思想是“治未病”，我们与其对疾病提心吊胆，不如注重“治未病”的健康管理。

谷雨取自“雨生百谷”之意，其作为二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。《黄帝内经》有云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各寄治十八日。”意思是说四季之末的十八天均由脾占主导。谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃。那么，我们在这谷雨暮春时养生指南包括哪些呢？

概述健康总统是广州无忧中医药生物技术有限公司旗下健康品牌，主要提供全方位生命周期健康服务。

我国正处于工业化、城镇化、人口老龄化快速发展阶段，生态环境和生活方式不断变化，健康、养老资源供给不足，信息技术应用水平较低，难以满足人民群众对健康、养老日益增长的需求。

传承精华 守正创新 国务院办公厅日前印发《“十四五”中医药发展规划》(以下简称《规划》)，这是推动中医药振兴发展的纲领性文件。

规划提出发展目标，到2025年，健康科技创新能力明显增强，人均预期寿命在2020年基础上继续提高1岁左右，人均健康预期寿命同比例提高。

中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要

对于中年男女来说，不光要面临生活、工作上的重重压力，还可能会面临身体突然发生的某些疾病，这些都是中年危机。据悉中年人会被很多不同的疾病盯上，46－55岁还被称为是生命高危期。

骨质疏松，指的是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。在日常生活中，骨质疏松症十分常见，60岁以上老人骨质疏松患病率为36%。对于骨质疏松，大家了解得很有限，间接导致很多骨质疏松的“常识”广为流传。今天给大家讲一下四个常见的骨质疏松“常识”。下次遇到的话，记得分辨清楚。骨质疏松的四个“常识”，其实并不对！“常识”1：骨质疏...

对个人来说，胖是一种只是一种审美与健康的问题。对于国家而言，肥胖是一个沉重的负担。肥胖会影响劳动力，还会增加疾病发生率，增大医疗压力。

目前，大约有20万澳大利亚人群遭受着一种慢性疲劳综合征（CFS，chronic fatigue syndrome）的困扰，这意味着患者会遭遇疲惫不堪或压力过大的表现。而肌痛性脑脊髓炎(myalgic encephalomyelitis，ME)就是一种最为常见的慢性疲劳综合征，其是一种非常严重、且会给患者带来毁灭性损伤的影响。　　患者的症状包括：1）至少6个月的严重的疲劳感；2）记...

导致睡眠很浅、容易醒的原因是神经衰弱。 神经衰弱本身是心理问题与患者个人体质，生活环境，工作环境等有关系。睡眠很浅、容易醒是睡眠障碍的一种类型。睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量下降、早醒。经常失眠、多梦常考虑为日常工作、生活压力过大导致，平时应放松心情，多参加户外活动，每天坚持一定量的体育运动，可以增强体质。睡前喝一杯热牛奶，有助于催眠。建议患者减轻大脑的兴奋状态，睡觉前要做体操适当...

“绝经晚的人，更长寿！”“别得瑟了，我听说啊，这绝经晚的人容易得癌症！”今年已经58岁的苏女士，到现在还一直没有绝经，她觉得，绝经就意味着衰老，所以自己没绝经，就会比别人老的慢一些，对于这一点，她一直很庆幸。当和一群老朋友闲聊，聊到绝经问题的时候，苏女士还一直在炫耀。但这时，一向和她作对的死党王阿姨却说，绝经晚的人很容易得癌症。说者无意，听者有心。自从听了这番话，苏女士就一直忧心忡忡，闷闷不...

孕造成多种生理变化，也包括了眼睛、鼻子、嘴巴，别看这些小部位，如果孕期不注意保健，也会引起孕妈的不适。这些变化会对孕妈咪造成不同程度的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，孕妈咪需要对此特别留意。　　眼　　由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈咪的角膜组织会有轻度水肿，使角膜的厚度增加。同时，孕妈咪的泪液分泌量也比平时少，黏液成分增多，眼角膜弧度也会发生变化，容易造成角膜损伤，使眼...

很多人都常会遇到便秘的问题，其中就包括年纪比较小的孩子，孩子要是便秘了，自己难受不说，大人还会一直担心，影响孩子的健康成长。正处在生长发育阶段的儿童，饮食习惯不好等原因就可能造成消化功能下降，引起便秘。想要及时有效的防止便秘，这几件事情要做好！饮食习惯平时要注意改善饮食，避免经常吃油腻性的食物，饮食以适量，营养均衡为主，巧妙补充纤维质，多吃水果和蔬菜。丰富孩子每餐...

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。从颜色疗法来说，人体需要各种频率300——700纳米的光波，来维持健康和生存。 免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应...

我国大健康产业在医疗、卫生、保健、生命科学等领域取得了重大的成就，同时，大健康产业也正式开始步入了快速发展的高速路。在快速发展的同时，大健康产业正面临着发展的新趋势。

新潮、酷炫，是很多时尚一族不变的追求与信仰。身为潮流达人的你，是否注意到近来在运动圈与3D打印圈频频曝光的新晋主角——3D打印鞋？譬如，轻盈舒适…

新潮、酷炫，是很多时尚一族不变的追求与信仰。身为潮流达人的你，是否注意到近来在运动圈与3D打印圈频繁曝光的新晋主角——3D…

3D生物打印为科学家们带来希望，“未来人类将培育出所有人体器官。”吉尔伯特所的预言能否成为现实？戴建武认为，这一切并不遥远…

令全世界数百万人饱受痛苦的关节炎，几乎十分之一的人将在其一生中与之抗争。关节炎的作用是分解关节中发现的软骨组织，导致…

[关键词]基本医疗病种目录★目前各地均反映基药不够用，但又出现了各地盲目增补的现象，这一矛盾的主要原因在于缺乏“基...

央视连续曝光潜规则致药价虚高，让业界人士嗅到了一丝不一样的味道。“高层决心推动利益格局调整以降低财政支出的负担的指...

商城引入健客网，淘宝上马“医药馆”，京东牵手九州通，际通宝携手信谊医药……越来越多的企业开始进军网上医药，中国医药...

根据国家食品药品监督管理局29日公布的《2011-2015年药品电子监管工作规划》，国家基本药物全品种于2月底前已...

大型制药公司对并购日益增长的依赖性一直备受质疑，但现在这一发展路径得到了正式认可：一项使用EvaluatePhar...

近年来，随着中国人口增多、老龄化加速，医改政策推陈出新，医疗健康领域成为备受资本青睐的行业。随着BAT等互联网巨头...